安心とは何か


年末から年始にかけてニュージーランドの方の施術をする機会があって、
中立位の整体で半覚醒になって心身ともにリラックスしてもらいました。
その際、
ストレスからくる不安感を緩和するには、「安心」が必要で、
中立位の整体はいつの間にか忘れてしまった「安心」を思い出す過程でもある・・・
そんなことを非常に拙い片言英語を話していたのですが、
後日思い出すと恥ずかしいことに、
「安心」のことを「Safety」と言ってました。
私の英会話能力ではそんなものかも知れませんが、「Safety」は「安全」でした・・・

その後、辞書をひいてみると、
「安心」は「Peace of mind」・・・なかなかいい響きです。

さて、この「安心」とは一体何なのでしょうか。
出来るかなと不安に思っていたことが、うまくいって安心した・・・
僕がついているから大船に乗ったつもりで安心して下さい・・・
結構普通に使われる言葉ですが、
自律神経系の整体の世界ではやはりちょっとニュアンスが違うように思います。

長期間に渡るストレスは、身体だけでなく気持ちも不調にします。
首が辛くなったり、その結果頭蓋骨の動きにも影響して、
自律神経の中枢である視床下部や脳幹部の働きが悪くなると、
不眠慢性疲労 頭痛 動悸 吐き気 眩しい 呼吸が浅い などの身体的な不調だけでなく、
いわれのない不安などの精神的な辛さも出てくる場合があります。

不安を感じる主なところは、
視床下部を包み込む位置にある大脳辺縁系の偏桃体です。
不安を感じること自体が問題なのではなく、
偏桃体は色んな経験によって不安に対抗する身体の準備をするのですが、
それが必要以上に過敏になったりして、
普通何でもないことなのに不安で仕方がない・・・
いつまでたっても不安がとれない ・・・
ずっと不安なので眠れない・・・というようになってしまったとしたら、相当辛いことだと思います。

このような場合に整体で、
脳内の血液と脳脊髄液 の循環が改善すると回復が見込めるのですが、
その施術過程では「不安をなくす」というのではなく、
「安心を思い出す」という概念が似合っていると私は思います。

「不安」を直接取り除けるような施術ができればいいのですが、それはかなり難しいと思います。
広い世の中では実現できる整体師もいるかも知れませんが、私にはできません。
私の整体では、
「不安」の対局である「安心」を思い出すことが大切と考えます。

「安心」とは何か・・・
定義は誠に難しいですが、私はこう思っています。
「安心とはお母さんのお腹の中で羊水に漂っている時の状態」

忘れてしまってはいますが、誰もが経験しているはずです。
お母さんのお腹の中にいるときはもちろん敵はいません。
お腹が減ったらいつでも満足する栄養がもらえます。
心地よい暖かさで寒さも感じません。
お母さんの心臓の鼓動は単調なリズムで気持ちがゆったりします。
これ以上ない絶対の安心と言えるのではないでしょうか。

もちろん手技整体でお母さんのお腹の中を再現することはできません。
しかし、
自分の両手で可能な限り出来得る方法で「安心」を感じてもらえる工夫をしました。
それを私は、密かに「Shanti Hold(シャンティ ホールド)」と呼んでいます。
シャンティーとはヨガでよく唱えられるサンスクリット語で、
「平穏、至福、平安、静寂」という意味で、
私は「平穏」という感じが好きなのですが、それは当然「安心」にもつながっていると思うのです。

中立位の整体で頚椎や頭部の血流と脳関髄液の循環を改善をする・・・
Shanti Holdで半覚醒のうちに心身ともに超リラックスしてもらう・・・
やがて、
視床下部や脳幹部が本来の働きを取り戻すとともに忘れていた「安心」を思い出す・・・
思い出した「安心」の分だけ「不安」が中和される・・・
その結果、
ずっと取れなかった不安がなくなり、不眠などの辛い症状からも解放される・・・

通常、呼吸と言ってるのは赤ちゃんが生まれた時からする「肺呼吸」のことです。
オステオパシーの世界では、
肺呼吸は二次呼吸と言い、脳脊髄液の循環リズムを「一次呼吸」と言います。
それはお母さんのお腹の羊水の中で漂っている時からすでに始まっているからです。

脳脊髄液のリズムが整うと心身が平穏になって「安心」を思い出す・・・と私は思うのです。


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